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     Respirology雜志上的研究顯示，每天堅持3至6公里步行鍛煉可減少慢阻肺急性發(fā)作的入院風(fēng)險。

    慢阻肺包括慢性支氣管炎和肺氣腫，可導(dǎo)致長期肺損傷產(chǎn)生的呼吸困難。肺功能突然喪失產(chǎn)生的嚴(yán)重癥狀可威脅生命。

    543例慢阻肺患者招募自5個西班牙診所，根據(jù)他們一周內(nèi)步行距離計算運動水平。

    研究結(jié)果顯示，隨時間維持中或高水平運動，相當(dāng)于低強度活動如每天步行至少3至6公里的患者，可減少因癥狀加重入院的可能。

    相比之下，隨時間維持低水平運動或減少運動的患者因癥狀惡化入院的可能性顯著增加。

    Cristóbal Esteban 博士稱，“慢阻肺患者較健康者不太可能進(jìn)行有規(guī)律的運動。但是，有規(guī)律的運動降低因慢阻肺加重而入院的風(fēng)險和死亡率。當(dāng)然，即使是低水平的身體運動，如每周步行2小時也與慢阻肺癥狀加重入院風(fēng)險下降相關(guān)。”