易化牽伸術(shù)_簡便易學(xué)的PNF牽伸及力量訓(xùn)練第三版電子書 - 醫(yī)學(xué)資源下載
2013-08-21 05:00
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來源：愛愛醫(yī)
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[導(dǎo)讀] 易化牽伸術(shù)_簡便易學(xué)的PNF牽伸及力量訓(xùn)練第三版電子書 - 醫(yī)學(xué)資源下載 資源作者：張杰文 資源分類：醫(yī)學(xué) - 口腔科 資源屬性：電子書 資源售價：0 愛醫(yī)幣 資源大小：64.76M 關(guān)注入數(shù)：222
易化牽伸術(shù)_簡便易學(xué)的PNF牽伸及力量訓(xùn)練第三版電子書 - 醫(yī)學(xué)資源下載
資源作者：張杰文
資源分類：醫(yī)學(xué) - 口腔科
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下載人數(shù)：24人
上傳日期：2013-07-09 13:53:27
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《易化牽伸術(shù):簡便易學(xué)的PNF牽伸及力量訓(xùn)練(第3版)》對PNF牽伸技術(shù)進行了圖文并茂的翔實介紹。PNF牽伸是一種安全、簡便易行的訓(xùn)練方法，它不僅能夠牽伸肌肉，而且在肌肉等長抗阻收縮之后，還能在新的關(guān)節(jié)活動范圍內(nèi)進-步牽伸。
《易化牽伸術(shù)（第3版）》的修訂、重編工作已經(jīng)完成，新版PNF（本體感覺神經(jīng)肌肉易化術(shù)）牽伸技術(shù)，遠遠超過了廣泛發(fā)行的第2版。
《易化牽伸術(shù)（第3版）》保留了前幾版最主要的特色，并增加了以下內(nèi)容：
新增了包括跑步、高爾夫、游泳、宣行車、投擲與持拍類運動的常規(guī)牽伸方法。
配合使用平衡球和彈力帶，在牽伸活動的基礎(chǔ)上進行力量訓(xùn)練。
預(yù)防止療常見的軟組織損傷的牽伸與力量訓(xùn)練。
為操作者提供7新的測試平臺，可從以下網(wǎng)址進行下載
無論你是專業(yè)的健身教練、治療師、教練員、運動員，還是學(xué)生，《易化牽伸術(shù)（第3版）》將幫助你評估目前的肌肉狀況，改善關(guān)節(jié)活動范圍，增加力量，降低過度損傷，提高運動能力。
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