研究顯示步行速度快對健康有益
2011-12-21 08:59
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來源：深圳晚報
責任編輯：申瓊鶴
[導讀] 澳大利亞一項研究顯示，步行速度快的老年人死亡率較步速慢的老年人低。 悉尼康科德醫(yī)院研究人員隨訪1700名70歲以上男性，定期記錄下這些老人步行6米所需要的時間。5年后，研究人員分析這些老年人步行速度與死亡率間關系。 統(tǒng)計結果顯示，受調查老人的平均步
澳大利亞一項研究顯示，步行速度快的老年人死亡率較步速慢的老年人低。
悉尼康科德醫(yī)院研究人員隨訪1700名70歲以上男性，定期記錄下這些老人步行6米所需要的時間。5年后，研究人員分析這些老年人步行速度與死亡率間關系。
統(tǒng)計結果顯示，受調查老人的平均步速為每秒0.88米，即時速3.168公里。其中，走路最慢的人每秒鐘只能走0.15米，相當于時速0.54公里；走路最快的人每秒鐘可以走1.5米，合時速5.4公里。
研究期間，共有266名老人去世，這些人走路速度比同齡人慢。生存率分析顯示，步行速度大于時速2.95公里的老人死亡率比走路慢者低近20％，步行速度大于時速4.8公里的老年人生存率最高。
研究報告由最新一期《英國醫(yī)學雜志》周刊發(fā)表。
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