英研究稱補(bǔ)鎂有助降血壓
英國(guó)一項(xiàng)最新研究說(shuō)，補(bǔ)充鎂元素的確有降低血壓的功效，這個(gè)方法有助高血壓患者降低相關(guān)疾病風(fēng)險(xiǎn)。
英國(guó)赫特福德郡大學(xué)日前發(fā)布公告說(shuō)，長(zhǎng)期以來(lái)醫(yī)學(xué)界對(duì)補(bǔ)鎂是否有確切的降血壓功效沒(méi)有定論，為了解決這個(gè)問(wèn)題，該校研究人員綜合分析了過(guò)去22項(xiàng)相關(guān)試驗(yàn)的結(jié)果，其中含有1000多名接受試驗(yàn)的志愿者的資料。
研究人員林西·卡斯說(shuō)，過(guò)去這些試驗(yàn)有的顯示補(bǔ)鎂有降血壓效果，有的卻顯示沒(méi)有這種效果，但如果把所有的資料匯總起來(lái)，還是能看出補(bǔ)鎂有比較明顯的降血壓作用。
分析顯示，如果每天補(bǔ)鎂量在370毫克以上，可以降低收縮壓3到4毫米汞柱，降低舒張壓2到3毫米汞柱。并且隨著補(bǔ)鎂的劑量增加，降血壓效果會(huì)更明顯。
現(xiàn)代社會(huì)中許多人患有高血壓，這會(huì)加重冠心病等疾病風(fēng)險(xiǎn)并導(dǎo)致死亡率上升，因此研究人員認(rèn)為，補(bǔ)鎂降血壓的方法值得推廣，會(huì)有助降低相關(guān)人群的患病和死亡風(fēng)險(xiǎn)。
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