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    很多資料、網(wǎng)站以及電視，都提倡養(yǎng)生保健。健身已經(jīng)成為城市業(yè)余時(shí)間的一項(xiàng)重要活動(dòng)。健身的好處想必大家都知道，比如，可以強(qiáng)化心肌功能，提高運(yùn)動(dòng)后心臟的恢復(fù)機(jī)能水平，全方位調(diào)整身體以適應(yīng)脂肪燃燒為供能的運(yùn)動(dòng)方式，保持身材，有益于身體健康等等，可謂是好處多多?？墒欠彩露加袀€(gè)度，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，健身可并不是多多益善，在家庭醫(yī)生在線咨詢檔案里，就有很多因?yàn)檫^(guò)度健身、運(yùn)動(dòng)激烈導(dǎo)致女性不孕的例子，應(yīng)引起女性朋友的搞定注意。

    挪威一項(xiàng)新研究顯示，過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)影響女性生育能力。挪威科技大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，過(guò)度健身的女性出現(xiàn)生育問(wèn)題的可能性是適度健身女性的3倍，尤其對(duì)年輕女性影響更大。

    研究負(fù)責(zé)人說(shuō)，有兩類女性最不易懷孕：“一類是幾乎每天鍛煉身體的女性，另一類是每次健身都累到體力透支的女性。兼具這兩類特質(zhì)的女性不育的風(fēng)險(xiǎn)最高。”

    過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體力透支，進(jìn)而影響女性生育能力。由于研究無(wú)法獲知這些人是否調(diào)整健身強(qiáng)度，也不確定她們的荷爾蒙狀況是否隨著時(shí)間改善，因而無(wú)法確定過(guò)度健身是否會(huì)對(duì)生育能力造成永久創(chuàng)傷。

    但是可以肯定的一點(diǎn)是，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太大，或者一點(diǎn)都不動(dòng)都會(huì)對(duì)生育能力造成負(fù)面影響。所以要想有一個(gè)健康的好寶寶，保持一定量的鍛煉是好處多多的。