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　　英國(guó)一項(xiàng)研究顯示，瘦人不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，膽固醇和胖人一樣高。
　　研究指出，體型偏瘦，但沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，雖然脂肪沒(méi)有胖人多，但血液中的膽固醇含量卻不會(huì)少，心臟病等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)與胖人無(wú)異。因?yàn)樾呐K病與脂肪多少無(wú)關(guān)，而與膽固醇含量密切相關(guān)。
　　因此，有關(guān)專家建議，體型較瘦的人也應(yīng)該自覺地培養(yǎng)健身意識(shí)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
　　只要你有了良好的健身意識(shí)，那么除了跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)外，日常生活中你還可以隨時(shí)隨地做一些如爬樓梯、拖地等運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，這些也是不錯(cuò)的鍛煉方式。