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    真氣運(yùn)行通周天，是李少波先生的一套養(yǎng)生功法，應(yīng)屬氣功范疇。氣功是中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法，對養(yǎng)生療病有一定的作用，但應(yīng)客觀對待。筆者對真氣運(yùn)行和通周天有一些粗淺認(rèn)識和體會，現(xiàn)談?wù)剛€人看法。

    任脈與督脈的調(diào)節(jié)作用

    “十二經(jīng)脈如河流，奇經(jīng)八脈如湖泊”，是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論對不同經(jīng)脈系統(tǒng)功能的高度總結(jié)與概括。任脈居人體的前正中線，主一身之陰；督脈居人體的后正中線，統(tǒng)一身之陽。臟腑化生的氣血除通行全身、流注經(jīng)脈外，還蓄于任督二脈中，由任脈與督脈對人體的內(nèi)循環(huán)進(jìn)行二次調(diào)節(jié)。而任脈與督脈本身也構(gòu)成一個由督脈到任脈，再由任脈到督脈的小循環(huán)系統(tǒng)，進(jìn)行經(jīng)脈自身的調(diào)適。任脈與督脈作為小循環(huán)的一個部分，自身的運(yùn)行狀態(tài)對身體健康有一定的影響。氣功中，把任脈到督脈、督脈到任脈之間的循環(huán)流注稱為小周天。打通任脈與督脈之間的經(jīng)絡(luò)通道稱為通周天。

    在氣功中，打通小周天是通過修煉來實(shí)現(xiàn)的。由于氣功修煉的方法眾多，各自認(rèn)為都有自己的訣竅，各種方法都有異曲同工之妙。

    學(xué)習(xí)任何技巧都有循序漸進(jìn)的過程，通周天屬于技巧性較高的層次，而氣功的習(xí)練比較特殊，在各種門派中講究 “法度有緣人”，不同的修煉方法必須達(dá)到一定層次，并被師父所器重，才可能把本門的心法傳授給自己的得意弟子，對外秘而不宣，通過這些方法對自身的獨(dú)門絕技加以保護(hù)。因此，“出家者多如牛毛，得道者鳳毛麟角”，這也使氣功逐漸蒙上了神秘的色彩。

    習(xí)練氣功有時可以獲得超常的能力，但會有個體差異，有的人也許很容易就打通任督二脈，但未必人人都能達(dá)到打通小周天的水平，對于這一點(diǎn)，還是要客觀對待的。

    針灸可助通周天

    中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的發(fā)現(xiàn)和經(jīng)絡(luò)學(xué)說的建立是中華民族對人類的偉大貢獻(xiàn)。其作為中國傳統(tǒng)文化的一部分，被廣泛地應(yīng)用于修心、養(yǎng)性、養(yǎng)生、保健、治療、康復(fù)與生命科學(xué)息息相關(guān)的各個領(lǐng)域中。盡管經(jīng)絡(luò)的存在一度被西方醫(yī)學(xué)界所質(zhì)疑，但隨著針灸逐漸走向世界，越來越多的人已經(jīng)感受到這一超出人們感官范疇的系統(tǒng)是確實(shí)存在的?，F(xiàn)在越來越多的病人求助于針灸，許多西方的醫(yī)院都成立了針灸治療中心，用于疼痛的治療。經(jīng)絡(luò)的理論也伴隨著針灸的廣泛應(yīng)用而被西方醫(yī)學(xué)所接受。對經(jīng)絡(luò)的理解，通過臨床現(xiàn)象比較容易被人們所接受。

    針灸治療疾病的原理可以用疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣機(jī)來簡單概括。因此，針刺可以疏通任脈與督脈之間的經(jīng)絡(luò)也在情理之中，只不過許多人沒有從通周天的角度卻思考這些問題。

    1. 1972年，筆者通過針刺任脈的氣海穴與關(guān)元穴，治療腰椎間盤突出引起劇烈腰痛的病人，疼痛馬上緩解。筆者推測，這是通過刺激任脈的穴位疏通了督脈的經(jīng)絡(luò)，也即通過針刺通周天。從那時起，筆者開始研究腹針療法。40年來，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)經(jīng)絡(luò)敏感之人疏通任脈與督脈的過程中，病人會告知感覺有一股熱流從任脈到督脈綿綿不斷地像波浪一樣循環(huán)流動。有些人描述好像身體飄起來一樣，感覺特別清爽。這些與氣功通周天的描述極其相似，其實(shí)便是針刺幫助通周天。

    這樣的情況，并不是自己一個人所見。學(xué)習(xí)腹針的醫(yī)生遍及國內(nèi)外，數(shù)量也在幾千人之上，其中也包括西醫(yī)，大家或多或少都有近似的經(jīng)歷與描述，說明針刺能通周天是一種普遍現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象的出現(xiàn)與患者的身體狀態(tài)、經(jīng)絡(luò)的敏感程度與醫(yī)生的操作技巧相關(guān)。

    1990年筆者在整理腹針療法的過程中，檢索文獻(xiàn)時發(fā)現(xiàn)：安徽蕪湖的尉遲靜醫(yī)師在經(jīng)絡(luò)敏感人身上針刺中脘、氣海、關(guān)元穴時，誘發(fā)從任脈到督脈氣血灌注的循經(jīng)感傳，也再次說明針灸對打通任督二脈的作用。類似這樣的報道還有很多。

    2.1987年前后，筆者曾拜訪了浙江省杭州市名老中醫(yī)羅詩榮先生。羅先生當(dāng)年已經(jīng)七十多歲的高齡，以鋪灸治療哮喘病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肝炎等疾病成名。耳聽為虛，眼見為實(shí)，筆者抱著僅僅灸督脈便可以治療許多重病的疑問，在朋友的帶領(lǐng)下，走進(jìn)了羅老的診室。老先生的方法是三伏灸，一年灸三次。他的弟子朱月偉給他做助手，把醫(yī)院自制的藥粉“斑蝥粉”先撒在督脈上，然后用寬約3厘米、厚約0.5厘米的蒜泥覆蓋，最后從頸椎到尾椎把艾絨擺成一個長龍，從上、中、下三處點(diǎn)燃。

    方法看似非常簡單，療效卻出奇得好，記得當(dāng)時詢問的幾個病人都來自山東和安徽，他們自己講已經(jīng)是第二年又來治療了，都有顯著的好轉(zhuǎn)。那時才知道灸法也能通督脈，并且療效獨(dú)特。20多年過去了，2002年筆者到杭州講學(xué)再遇朱月偉醫(yī)生，詳細(xì)詢問起當(dāng)時灸法的奧妙，他告知藥中有麝香為引，鋪灸通督脈其原理是肯定的，而中藥起到了一定的增效作用。

    3.近年來慢性病患者增多，不少病人治愈后，感覺身體虛弱。筆者根據(jù)腹針的原理，建議大家用按摩腹部任脈的方法消除其他的不適。許多人都反應(yīng)癥狀很快改善，成為大家喜歡的保健方法。為了滿足人們保健的需要，我們編排了一套以手法按摩任脈為主、調(diào)節(jié)其他經(jīng)脈為輔的腹療保健養(yǎng)神操推廣，也取得了很好的保健效果。而按摩任脈的目的也是為了疏通任脈與督脈，改善小周天的狀態(tài)來保健養(yǎng)生，很多人通過習(xí)練確實(shí)感覺睡眠改善、消化功能增強(qiáng)、手足變暖、精神煥發(fā)了。說明中醫(yī)通督脈的方法很多，都可以取得不同的養(yǎng)生保健效果。

    疾病的種類繁多，腰椎病、頸椎病、腦血管病后遺癥、小兒腦癱、眼底病都與督脈的氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。而腹針對這些疾病都有非常好的療效，其中的玄機(jī)都與腹針的針刺能通周天相關(guān)。

    對通周天作用的理性思考

    任脈與督脈的作用非常重要，但并非所有的疾病都與任督二脈相關(guān)，也不是所有的人都需要打通周天。

    即使任脈與督脈有異常的表現(xiàn)，仍然存在辨病性、辨部位、辨虛實(shí)的問題，需要根據(jù)不同的原因采取對應(yīng)的治療措施，這還必須還原到中醫(yī)的理論系統(tǒng)中進(jìn)行辨證施治，才能取得事半功倍的效果。因此，氣功可以通周天的養(yǎng)生保健作用不宜過分的夸大，起碼應(yīng)從中醫(yī)的角度來解讀。

    總之，氣功通周天的現(xiàn)象在修煉得法的前提下確實(shí)存在，但通周天決非僅僅只有通過長期的氣功修煉才能出現(xiàn)。針灸是疏通經(jīng)絡(luò)的基本方法，也有助于打通周天。很多疾病，也并非單靠氣功通周天就能夠解決，應(yīng)當(dāng)對其進(jìn)行客觀評價。