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　　新一期《國際行為醫(yī)學(xué)期刊》上刊登了美國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，如果工作壓力大使人血壓升高，不妨午睡片刻，這樣會有助降低血壓。

　　這項研究是美國阿勒格尼學(xué)院的研究人員完成的，研究涉及85名身體健康但精神壓力較大的大學(xué)生。研究人員對這些大學(xué)生進行了精神壓力測試，然后將他們分成兩組，一組每天可以午睡約1小時，另一組沒有午睡。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，盡管所有大學(xué)生在接受精神壓力測試時，血壓和脈搏跳動都有所增加，但對午睡了至少45鐘的大學(xué)生來說，他們的平均血壓要低于沒有午睡的大學(xué)生。

　　研究人員指出，午睡有助降低因壓力大而產(chǎn)生的高血壓，從而起到維護心血管健康的作用。