哈佛大學(xué)新發(fā)現(xiàn):每天3杯咖啡防糖尿病
咖啡對(duì)健康是好是壞，人們一直爭(zhēng)論不休。美國(guó)哈佛大學(xué)最新發(fā)表在《糖尿病學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝3杯咖啡可以降低2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。
據(jù)美國(guó)“健康日”網(wǎng)站4月24日?qǐng)?bào)道，這項(xiàng)新研究中，公共衛(wèi)生博士希爾帕·布帕瑟拉朱及其同事對(duì)12.4萬(wàn)名受試者的咖啡飲用情況進(jìn)行梳理分析，其中包括7300名糖尿病患者。為期4年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人們平均每天喝1.69杯咖啡。在此基礎(chǔ)上，每天多喝1杯咖啡，患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)降低11%；減少咖啡的攝入，患病風(fēng)險(xiǎn)增加17%；每天3杯咖啡“防糖”效果最佳，患病風(fēng)險(xiǎn)約下降37%；但每日飲用最好不要超過(guò)5杯。
研究人員表示，咖啡降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的具體機(jī)理尚待進(jìn)一步研究。新研究提示，對(duì)大多數(shù)人而言，咖啡具有一定的保健功效。但要注意，咖啡只是影響糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的眾多因素之一，飲用過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致心跳加快、失眠等問(wèn)題。因此，大眾更應(yīng)該注意全方位保持健**活方式，抵抗糖尿病。
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