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1.飲食方面：少吃一些含有蛋白質和脂肪的食物，少吃含有大量雌激素的食物，合理搭配一日三餐。此外，市面上出售的女性保健品最好也要少吃。

2.生活方面：盡量避免電視機、電腦、手機等電磁輻射，平時加強運動，規(guī)律作息，改掉熬夜、吸煙、喝酒等壞習慣，高危人群定期去醫(yī)院做篩查。

3.生育方面：盡量在30歲之前生育頭胎，有條件的話最好不要拒絕母乳喂養(yǎng)。

乳腺癌其實沒那么可怕，保持樂觀的心態(tài)是對抗疾病的一種好方法。而且目前隨著醫(yī)學發(fā)展對乳腺癌綜合治療的實施，乳腺癌是實體惡性腫瘤的愈后較好的一種。對于乳腺癌患者應該做到早診斷、早發(fā)現(xiàn)、早治療?，F(xiàn)階段手術治療仍然是乳腺癌的最主要治療方法，還包括輔助化療、內分泌治療、放療及靶向藥物治療。